"A csülkös pacal hizlal? Nem. Csak ha megeszed"

Nos hát a fogyókúrám az nagyon jól megy, kívánságra elmondom a trükköt.

Nem kell annyit enni.

Hát, gondolom, ezzel sokat segítettem, úgyhogy leírom, hogy én most hogy csinálom, de azért megjegyezném Pankám, hogy volt olyan, hogy te fogytál 7 kilót, hát az nekem sokat jár a fejemben.

Tehát

reggelire egy szelet barna kenyeret eszem a szokásos fajtából, csak eddig három szeletet ettem. És letiltottam magam a kaja közbeni netezésről is, hogy az a 15-21 másodperc, amíg a kajálás tart, addig az legyen az egyetlen történés. És akkor arra az egy szelet kenyérre nem töpörtyűkrémet kell kenni, meg finom teavajat nagy szelet szalámikkal meg sajtokkal, hanem mondjuk sovány csirkesonkát natúr joghurttal. Utána jutalmul az ügy lezárásaként iszom kávét édesítőszerrel és tejjel, de azt mindig is úgy ittam. Ami azt illeti, előtte is iszom kávét, mármint reggel, anélkül ugyanis kevés esélyem lenne eljutni a napnak ebbe a szép szakába, ami a reggelivel telik. 

Ebédre általában valami salátát vagy főzeléket tolok valami könnyű feltéttel, mondjuk egy virslivel, vagy szelet husikával, ilyesmi. Hát ezzel sem tart sokáig végezni.Kávé.

Na most ezzel a táplálékkal úgy három óra tájban már fel akarok fordulni az éhségtől, akkor betolok egy almát. Ez az édesség az életemben mostanában, a munkahelyemen meg aggódva kérdezi mindig a gyártásvezető, hogy ugye hoztam magammal almát? Hoztam.

Munka után összeszedem a gyerekeket, akkor már nagyon éhes vagyok megint, és akkor megint rituálisan megeszek valamit, ami a reggelihez hasonlít leginkább Ez után jutalomból kapok egy pohár vörösbort a vérképem miatt, meg hogy érezzem, ennyi volt a kajálás, de nem hiába. És akkor még valamikor az este folyamán lecsusszan egy alma, és ha végképp éhen akarok halni, akkor megeszem pár szem mogyorót is, de inkább nem, hanem éhezem, és örülök, hogy fogyok. 

Meg iszom sok vizet.

Hát ennyi. Rengeteg előnye van egyébként ennek a fogyókúrának, például elég sok pénzt megspórolok, mert ez egy olyan fogyókúra, ami nem igényel drága és speciális alapanyagokat, ellenkezőleg. Meg a mínusz 6 kiló 4 hét alatt is az előnyök közé tartozik. 

Ja, meg járok flabélosra is, ami vicces, mert ugye nettó seggrázatás, de nagyon szeretem, mert masszíroz meg energetizál, és amióta fogyókúrázom, úgy érzem, hogy nagyon sok energiám van. Ma például még a kocsit is kitakarítottam meg lemostam, na olyat se csináltam még életemben.

Úgyhogy a fogyókúrám lényege nagyjából annyi, hogy visszafogtam a szénhidrátot, visszafogtam a zsírokat, meg a fehérjét is, szóval végül is mindent visszafogtam, nem eszem, ha nem muszáj. Viszont reggelit, ebédet meg vacsorát igen, csak nagyon keveset. Nasi nincs, bekapok egy falatot nincs, egy süti még belefér sincs. Ja, belefér, csak akkor azt ne nevezzük fogyókúrának, hanem kiskapunak meg önbecsapásnak. 

Na, ez olyan komolyan hangzik, mint egy vakbélgyulladás, már magamon is röhögök, be is fejezem gyorsan az észosztást, mert tudom én, hogy az úgy van, hogy az ember néha hiába próbálkozik, ha beledöglik se moccan a súlya egy dekát se, máskor meg igen. Népi megfigyelésem szerint a január-február-márciusi időszak kiválóan alkalmas a fogyókúrára, hogy mást ne mondjak, Borcsi születése után is akkor fogytam vissza a szép 58 kilós versenysúlyomra. Na ez most már nem cél, legyünk kicsit reálisak, de a 62, az jó lenne a 168 centis magasságomhoz, és már nincs is távol.